Was hat unsere Ernährung mit unserer Psyche zu tun? Mehr als wir auf Anhieb denken!
Es ist belegt, dass eine ausgewogene Ernährung die psychische Gesundheit stärken kann, aber auch dass psychische Erkrankungen das Essverhalten und die Lebensmittelauswahl beeinflussen. Die Folgen sind von Appetitlosigkeit bis Gewichtszunahme zu verzeichnen.
Die Westerwälder Allianz gegen Depression in Kooperation mit der Kreis-Volkshochschule Westerwald e.V., dem EssenZPsychNetzwerk und der Landeszentrale für Gesundheitsförderung e.V. bieten im Sommer 2026 einen zweitägigen Koch-Workshop für Menschen mit psychischen Erkrankungen, die sic nicht in einer akuten Krise befinden, an. Der Workshop findet an zwei aufeinander folgenden Motagen, jeweils von 17.00 bis 20.00 Uhr in der Berggarten-Schule in Sirshahn statt.
An Tag 1 erfahren die Teilnehmenden zuerst einen interaktiven Einblick zum Thema gesunde Ernährung und psychische Gesundheit. Am 2. Tag wird das zuvor erlernte Wissen gemeinsam praktisch umgesetzt und in einer gemütlichen Runde genossen.
Ich freue mich sehr, dass ich als „praktischer Begleiter“ diesen mit weiteren Dozenten und Fachleuten durchführen darf. Ein sehr wichtiges Thema und bereits in den Vorbereitungen haben sich für mich zahlreiche neue und interessante Einblicke ermöglicht.
| Termin: | Montag, 17.08.2026 und Montag, 24.08.2026 jeweils 17.00 – 20.00 Uhr |
| Ort: | Berggarten-Schule, Siershahn |
| Kursgebühren: | kostenfrei, lediglich ein Lebensmittelbeitrag von max. 20,00 Euro/ Person sind selbst zu tragen |
| Anbieter: | Kreisvolkshochschule Westerwald e.V. |
Hinweis: Dieser Kurs ist über die Homepage der Kreisvolkshochschule ab Juli/ August 2026 buchbar!